Offene Kurse

An unseren offenen Kursen kannst du auch als Nicht-Mitglied teilnehmen. Die Kurse laufen meist ungefähr über 8-12 Einheiten und erfordern eine Anmeldung im BW96 Studio oder über die Geschäftsstelle.

Die genauen Termine und Kosten der einzelnen Kurse kannst du hier der Homepage im Kursplan BW96 Kurse (s.u.) oder dem aktuellen Kursflyer entnehmen. Ebenfalls für Mitglieder und Nicht-Mitglieder bieten wir Sportkurse bei Multipler Sklerose an. Klicke bei Interesse gern auf das Bild weiter unten.

Dies sind die offen angebotenen Kurse:

Aktiv 70+
Auch, wenn man nie oder lange nicht sportlich aktiv war: Im Alter körperlich und geistig fit bleiben wir durch Bewegung!

La Gym
Modernes, dynamisches Fitness-Tanz-Training zu lateinamerikanischen Rhythmen. Einfach zu erlernen –für Kraft, Koordination und Energie –und macht super viel Spaß!

Orientalischer Tanz
Spaß an der Bewegung und gute Laune mitbringen – nur Mut!

Outdoor Fit
Funktionelles, athletisches Training an der frischen Luft. Motivierende Übungen fordern dich jedes Mal aufs Neue.

Qi Gong für Senioren
Qi Gong fördert Wohlbefinden, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit. Die Seniorengruppe führt die leicht zu erlernenden Übungen im Sitzen aus.

Ski Gymnastik
Ganzheitliches Training von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit: Ideal zur Vorbereitung auf das Skifahren.

Tai Chi
Im Tai Chi werden alle Bewegungen langsam und fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt mit dem Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Wir sind pfundig
Auch mit Übergewicht macht Sport Spaß!  Wir bringen in netter Runde Herz und Kreislauf in Schwung. Auch für Sportanfängerinnen.

Yoga gegen Stress im Alltag
Klassisches Hatha Yoga. Durch Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen den Körper stärken und ins Gleichgewicht bringen.

Zumba
Trainieren mit Schritten aus lateinamerikanischen Tänzen. Einfach zu erlernen und macht viel Spaß!

Für Fragen melde dich gerne im BW96 Studio oder in der Geschäftsstelle.

Ansprechpartnerin Sportliche Leiterin

Svenja Hammerschmidt
Achter de Weiden, 22869 Schenefeld

Telefon:      040-840544 88
E-Mail:       fitness@bw96.de